Интенсивно массируйте верхнюю часть плеч.

Положение лежа лицом вниз
В течение пяти минут производите надавливания по всей спине, уделяя особое внимание области над поясницей. После этого сосредоточьтесь на точках, указанных внизу, сильно нажимая на них в течение пяти минут.
2. эро массаж киев Положение лежа на спине
Растягивание руки, поднятой перпендикулярно к нему
Растягивание руки, поднятой за голову
Подъем со скрученной спиной. Зеркально повторите каждый из этих приемов.
5. общий массаж киев Положение лежа лицом вниз
В течение пяти минут повторите все приемы, указанные в п. 1-4.
Следующая последовательность приемов поможет вам облегчить боли в этой области.
1. массаж киев цена Положение лежа лицом вниз
Нажимайте на область поясницы с обеих сторон от позвоночника в течение не менее пяти минут. Особое внимание уделяйте точкам, указанным на иллюстрации внизу.
2. салоны эротического массажа киев Положение лежа на спине
Растягивание ноги, поднятой вертикально
Скручивание спины Лук и стрела. Зеркально повторите каждый прием.
3. Положение лежа лицом вниз
В течение пяти минут производите надавливания по всей спине. массаж салон киев
Боковые и перекрестные Ножницы. Каждый из этих приемов выполняйте в течение пяти минут.
4. Положение лежа на спине
Повторите все приемы, указанные в п. 2. массажи киев
Данный комплекс приемов поможет вам в лечении ишиаса воспаления большого седалищного нерва, проходящего по задней стороне бедра.
1. Положение лежа лицом вниз
В течение пяти минут нажимайте на ту же область, что и при болях в нижней части спины см. массаж киев левый берег ранее.
Нажимайте на всю внешнюю сторону согнутой ноги, вплоть до ягодиц. Тщательно помассируйте область тазобедренного сустава, затем надавите на точку, отмеченную на иллюстрации внизу. массаж курсы киев Каждый из перечисленных ниже приемов выполняйте от пяти до десяти минут, затем повторите, воздействуя на другой бок. Для обеих сторон туловища:
3. Положение лежа на спине
Растягивание ноги, поднятой вертикально
Боли в этой области часто случаются от перенапряжения мышц. релакс массаж киев Избавиться от них помогут перечисленные здесь приемы.
Интенсивно массируйте верхнюю часть плеч. Затем в течение пяти минут нажимайте на точки, обозначенные на иллюстрации внизу, постепенно усиливая давление. киев тайский массаж

Реклама
Запись опубликована в рубрике Салон Массажа. Добавьте в закладки постоянную ссылку.